GIMMY編集者

「運動が苦手な人でも続けられる運動法ってあるの？」 と思ったことはありませんか？ そんなあなたに、パーソナルトレーナーが教える、楽しく続けられる運動法を紹介します！ 運動が苦手な人でも、この秘訣を知れ ...

健康のために運動を始めたけれど、継続することができないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そこで、今回はパーソナルトレーナーが実践している、運動の継続力アップ法についてご紹介します。 運動の目 ...

健康的な体を作るために、トレーニングを続けることは重要ですが、長期間続けることは簡単ではありません。 パーソナルトレーナーが教える、モチベーションを上げて飽きさせないトレーニング方法を紹介します。 パ ...

自宅でのトレーニングが増えた今、パーソナルトレーニングの需要も高まっています。 パーソナルトレーナーは、一人ひとりの体質や目標に合わせたトレーニングプログラムを提供し、劇的な変化をもたらすことができま ...

健康と食事には密接な関係があります。 健康的な食事は美ボディを手に入れるために欠かせません。 しかし、何を食べたらいいのか分からない方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回はパーソナルトレーナーが ...

健康志向が高まる中、パーソナルトレーニングを受けたいと思う人が増えていますが、どのトレーナーに頼めばいいのか悩むことも。 そこで、本記事では、「こんなパーソナルトレーナーはやめとけ！」 パーソナルトレ ...

ダイエットには、正しい知識や効果的な方法が必要です。 そこで、今回はパーソナルトレーナーによるダイエット成功の秘訣をご紹介します。 モチベーションUP必至の内容となっているので、ぜひ最後まで読み進めて ...

パーソナルトレーナーを選ぶ際、まずオンラインで検索する方も多いのではないでしょうか？ また、自宅にいながらオンライン上のみでパーソナルトレーニングを受けたい方もいるでしょう。 しかし、オンラインでパー ...

自宅でのトレーニングは、時間や場所に縛られず、忙しい現代人にとって魅力的な運動方法です。 しかしながら、自分のペースで行える反面、独りで行うとモチベーションが続かずに挫折してしまうこともあります。 そ ...

忙しい現代人にとって、時間を有効に使って効果的なトレーニングをすることは重要です。 本記事では、パーソナルトレーナーが実践している短時間で効率的なトレーニング方法と、効果が出る筋トレを紹介します。 初 ...