GIMMY編集者

ウォーキングは効果がないと思っている人は少なくありません。 しかしウォーキングは誰でも始められる、手軽で効果的なエクササイズ。 健康的な体重を目指す方にとって、最初のステップとして取り入れる価値がある ...

パーソナルジムは、自分だけの専属トレーナーがサポートしてくれる場所。 この環境を最大限に活用して、効果的なトレーニングを行う秘訣をご紹介します。 パーソナルジムの魅力とは？ パーソナルジムは、その名の ...

パーソナルトレーナーを探しているけれど、どこから始めて良いか分からないと感じている方は多いでしょう。 その理由は明確です。 私たちの健康とトレーニング目標を託す相手を選ぶということは、簡単な決定ではな ...

身体を変えるため、健康を維持するため、そして目指す目標に向かって一緒に汗を流すパートナー。 それがパーソナルトレーナーです。 しかし、パーソナルトレーナーを選ぶのはなかなか難しいもの。 そこで今回は、 ...

ウォーキングは誰でも始められる健康的なアクティビティです。 忙しい日常から一歩離れて、新たな一日への活力とリフレッシュをもたらす秘訣を探しましょう。 この記事では、ウォーキングの魅力とその取り組み方に ...

ジム選びはトレーニングの成功に大きく影響します。 パーソナルジムと大型ジム、どちらが自分の目的に合致するのか、それぞれの特徴と利点を明らかにして、最適な選択をサポートします。 パーソナルジムの特徴と利 ...

連休後、気持ちも体も重く感じること、ありませんか？ そのだるさを一掃するための運動ルーチンを紹介します。 初心者の方も安心して取り入れることができる内容を心掛けていますので、気軽にお試しください！ 朝 ...

あなたがパーソナルジムに入会しようと考えているなら、この記事はあなたのためです！ パーソナルジム選びで後悔しないための重要なポイントをわかりやすく紹介します。 入会前の下調べにぜひお役立てください！ ...

近年、パーソナルジムの人気が急上昇しています。 その魅力とは一体何なのでしょうか？ アクティブな生活を実現するためのステップと、パーソナルジムでの効果的な活用方法について解説します。 パーソナルジムの ...

ジム初心者にとって、パーソナルジムは適切なトレーニングと専門知識を得られる場所。 だけれど、知らぬ間に失礼な行動をしてしまうことも。 この記事では、パーソナルジムでの基本的なマナーやルールをわかりやす ...